burka
MerhabalarDüzenli spor yapmak istiyorum ama spor salonu gibi yerlerde değil kendi imkanlarımla. Koşmayı çok seviyorum, koşu alanları da mevcut. Geçen sene düzenli yüzüyordum, günde 1 km hatta. Üyeliğim bitince bıraktım.Kendi imkanlarımla ne yapmamı önerirsiniz ? Evde ya da dışarıda ? Amacım vücudumu
Merhabalar
Düzenli spor yapmak istiyorum ama spor salonu gibi yerlerde değil kendi imkanlarımla. Koşmayı çok seviyorum, koşu alanları da mevcut. Geçen sene düzenli yüzüyordum, günde 1 km hatta. Üyeliğim bitince bıraktım.
Kendi imkanlarımla ne yapmamı önerirsiniz ? Evde ya da dışarıda ? Amacım vücudumun esnekliğini koruması ve zinde kalması. Kas hedefim yok.
Yaş 23, cinsiyet erkek
Sağolun varolun
Düzenli spor yapmak istiyorum ama spor salonu gibi yerlerde değil kendi imkanlarımla. Koşmayı çok seviyorum, koşu alanları da mevcut. Geçen sene düzenli yüzüyordum, günde 1 km hatta. Üyeliğim bitince bıraktım.
Kendi imkanlarımla ne yapmamı önerirsiniz ? Evde ya da dışarıda ? Amacım vücudumun esnekliğini koruması ve zinde kalması. Kas hedefim yok.
Yaş 23, cinsiyet erkek
Sağolun varolun
0
Üstad istikrarlı olacam diyeceksen eve basit bir mekik yardımcısı (her tür ve fiyatta var ucuzu da olur pahalısı da) bir çift dambıl al. Zaten spor yapmışsan temel hareketleri biliyorsundur. yarım saat bunlarla eğleşsen, bir saat de süreli-mesafeli koşarsan yeter yeter artar. :)
0
microfiction
Neler okuyorsunuz? Kitap yanı sıra şu sıralar okuduğunuz dergiler de kabulüm.
Neler okuyorsunuz? Kitap yanı sıra şu sıralar okuduğunuz dergiler de kabulüm.
0
uzun zamandır okuyamıyorum aslında ama oruç aruba okumaya başlayacağım yakın zamanda. (param olsa şimdi başlardım:)
0
suskunlar'a başladım 2. kez. puslu kıtalar atlası'nı istedi canım ama bulamadım evde ondan.
0
chuck palahniuk tıkanma.
yeraltı edebiyatından hiç okumadıysan öneririm ustam.
yeraltı edebiyatından hiç okumadıysan öneririm ustam.
0
şu ara okuduğum herta müller- tilki daha o zaman avcıydı kitabını önermem.
ama coetzee- yavaş adam tertemiz, sade ve etkileyici bir kitap.
ama coetzee- yavaş adam tertemiz, sade ve etkileyici bir kitap.
0
şu ara ikisini birden okuyorum;
marcel proust - sodom ve gomorra
david macey - michel foucault
marcel proust - sodom ve gomorra
david macey - michel foucault
0
Barış Müstecaplıoğlu - Perg Efsaneleri, 3: Bataklık Ülke (Sabah başladım)
Bülent Ecevit - Açıklamalar 1976 (Beş gündür okumaktayım)
National Geographic, Mayıs 2012 (Azar azar, haftasonları, kahve eşliğinde)
Bülent Ecevit - Açıklamalar 1976 (Beş gündür okumaktayım)
National Geographic, Mayıs 2012 (Azar azar, haftasonları, kahve eşliğinde)
0
ahmet ümit- sultanı öldürmek kitabını bitirdim.
şimdi halil inalcık- devlet-i aliyye kitabına başlıcam.
şimdi halil inalcık- devlet-i aliyye kitabına başlıcam.
0
Fifty Great Short Stories (Milton Crane)
Yakın Tarihin Gerçekleri (İlber Ortaylı)
NTV Tarihi de alacaağım eli kulağında
Yakın Tarihin Gerçekleri (İlber Ortaylı)
NTV Tarihi de alacaağım eli kulağında
0
Primo Levi okuyorum. Bunlar da mı İnsan'ı okudum, şu an Şimdi Değilse Ne Zaman'dayım. Canım şu ara sürekli partizanlara katılmak, demiryolu bağlantısı kesmek, Nazilerle çatışmak, patates ve mısır haşlayıp kar yemek istiyor. Çok güzel yazmış kerata. İkinci Dünya Savaşı'na büyük ilgi duyan biri olarak daha önce okumamış olmamı ayıp sayıyorum kendi adıma.
0
emrah serbes- deliduman
dergi olarak da ot dergi temmuz sayısı
dergi olarak da ot dergi temmuz sayısı
0
dengesiz pamuk
kosu yaparken nabzimi da kontrol edebilecegim bir saat ariyorum.timex modellerine internetten baktim. kronometre, 15-20 lap hafizasi da olursa daha guzel olur. cok pahali modeller, gps ozelligi gibi seyler aramiyorum. nabiz, kronometre ve lap hafizasi olmasi yeterli. 100-150tl civarlarinda olabilir.
kosu yaparken nabzimi da kontrol edebilecegim bir saat ariyorum.
timex modellerine internetten baktim. kronometre, 15-20 lap hafizasi da olursa daha guzel olur.
cok pahali modeller, gps ozelligi gibi seyler aramiyorum. nabiz, kronometre ve lap hafizasi olmasi yeterli. 100-150tl civarlarinda olabilir.
timex modellerine internetten baktim. kronometre, 15-20 lap hafizasi da olursa daha guzel olur.
cok pahali modeller, gps ozelligi gibi seyler aramiyorum. nabiz, kronometre ve lap hafizasi olmasi yeterli. 100-150tl civarlarinda olabilir.
0
red g
Merhaba bisiklet severler,Aslinda aramaya inandim, arastirdim, ettim de gene de netlestiremedim. Tek bisikletim ilkokulda alinan bmxti:)) en son 15 sene once bisiklet kullanmis oldugumu da dusunursek, bilgim sifira yakin. Bu sene bol bol spinning yapinca gaza geldim ve kendimi caddebostan sahile bi
Merhaba bisiklet severler,
Aslinda aramaya inandim, arastirdim, ettim de gene de netlestiremedim. Tek bisikletim ilkokulda alinan bmxti:)) en son 15 sene once bisiklet kullanmis oldugumu da dusunursek, bilgim sifira yakin. Bu sene bol bol spinning yapinca gaza geldim ve kendimi caddebostan sahile birakip yazin bol bol bisiklet kullanmaya karar verdim. Sanirim sehir bisikleti almam gerekiyor bu durumda. Kisa boylu ve pek guclu olmayan bir insanim, beni fazla yormayacak, orta kalitede, 600-700 lirayi da cok asmayacak ne onerirsiniz?
Aslinda aramaya inandim, arastirdim, ettim de gene de netlestiremedim. Tek bisikletim ilkokulda alinan bmxti:)) en son 15 sene once bisiklet kullanmis oldugumu da dusunursek, bilgim sifira yakin. Bu sene bol bol spinning yapinca gaza geldim ve kendimi caddebostan sahile birakip yazin bol bol bisiklet kullanmaya karar verdim. Sanirim sehir bisikleti almam gerekiyor bu durumda. Kisa boylu ve pek guclu olmayan bir insanim, beni fazla yormayacak, orta kalitede, 600-700 lirayi da cok asmayacak ne onerirsiniz?
0
salcano'nun kendi sitesinde fiyat listesi, model resimleri falan var. bi bak bence o tarafa. fiyatları da normal.
0
kron. gerçi bendeki alüminyum kadro dağ bisikleti 2 yıl önce 400e mal olmuştu. sizi yormayacak bisiklet ancak karbon kadro olanları. ama onları da (dağ bisikleti olsun, şehir bisikleti olsun) 600-700e alamazsınız.
1a-yorulmayı göze alacaksınız.
1b-bütçeyi en az iki katına çıkaracaksınız.
2-haşim işcan geçidi, karaköy ya da sirkecideki bisiklet dükkanlarını bir dolaşacaksınız.
3-yerli üreticileri tercih edeceksiniz (kron yerli. tavsiye ederim).
1a-yorulmayı göze alacaksınız.
1b-bütçeyi en az iki katına çıkaracaksınız.
2-haşim işcan geçidi, karaköy ya da sirkecideki bisiklet dükkanlarını bir dolaşacaksınız.
3-yerli üreticileri tercih edeceksiniz (kron yerli. tavsiye ederim).
0
ben bir ay önce bianchi wap aldım. sanırım 750 lira fiyatı ama peşinde %10 indirim yaptılar. gayet de memnunum şu anda.
0
o fiyata salcano, sedona, whistle ve geotech modellerine bakmanı öneririm.
ama yerinde olsam 300-500 daha koyar ve specialized, trek ya da cannondale alırdım
ama yerinde olsam 300-500 daha koyar ve specialized, trek ya da cannondale alırdım
0
o değil de bisikletler neden o kadar pahalı bana çok pahalı geliyo aga kücükken bana alınan bisikletin fiyatıını düşünemiyorum o zaman 10 sene kullandım neredeyse asgari ücretin 2 katı iyi bi bisiklet şimdilerde
0
bende araştırıyorum alıcam bu yaz şehir bisikleti alma falan dediler türkiye şartlarında şehirde bile dağ bisikleti kullanılır diye öneriler aldım. kron xc250 yi buldum. ama ağırlığı ve uzun mesafe gider mi? konusunda şüphelerim var.
0
sedona 321. bulabilirsen 2010 ya da 2011 modeli. 2012ler biraz tuzlu.
0
kya
Arkadaşlar merhaba, Genel Kamu dersi için ödev yapmamız gerekiyor. Tek eksikliğimiz eşcinsel bir derneğe dava açıp Aihm'ne götüreceğiz ancak isim bulamadık bize öneri de bulunursanız çok seviniriz. iyi günler.
Arkadaşlar merhaba, Genel Kamu dersi için ödev yapmamız gerekiyor. Tek eksikliğimiz eşcinsel bir derneğe dava açıp Aihm'ne götüreceğiz ancak isim bulamadık bize öneri de bulunursanız çok seviniriz. iyi günler.
0
kierkegaard
olm öldüm amına koyım yaa aahahah asdfghjkl.
benim önerim: fame
olm öldüm amına koyım yaa aahahah asdfghjkl.
benim önerim: fame
0
Rochefort
Bir iş yaparken, balığa giderken falan iyi para saydığınız kıyafetlerle olmuyor, bu yüzden böyle epey uygun fiyata pantolon tişört falan satın alabileceğim neresi var? İstanbul'da veya internette.
Bir iş yaparken, balığa giderken falan iyi para saydığınız kıyafetlerle olmuyor, bu yüzden böyle epey uygun fiyata pantolon tişört falan satın alabileceğim neresi var? İstanbul'da veya internette.
0
Pamplona
Hangi alanlara ilgi sarabilirim. Bir de önerdiğiniz alanla ilgili rehber niteliğinde bir kaynak verirseniz minnettar olurum.
Hangi alanlara ilgi sarabilirim. Bir de önerdiğiniz alanla ilgili rehber niteliğinde bir kaynak verirseniz minnettar olurum.
0
ingilizce'ni geliştir bence. kaynak vermiyorum yani öehh.
psikolojiye bak bir de. savunma mekanizmaları falan hoşuna gider.
psikolojiye bak bir de. savunma mekanizmaları falan hoşuna gider.
0
gyroscope
Züppe denenince aklınıza gelen ilk imge nedir?Benim aklıma beyaz takım elbise giymiş,fötr şapkalı, sakal bırakmayan ya da köse, çapkın bir adam canlanıyor. Bana pek kötü bir imge çağrıştırmıyor nedense.Siz ne düşünüyorsunuz, çok metak ettim.Teşekkürler.
Züppe denenince aklınıza gelen ilk imge nedir?
Benim aklıma beyaz takım elbise giymiş,fötr şapkalı, sakal bırakmayan ya da köse, çapkın bir adam canlanıyor. Bana pek kötü bir imge çağrıştırmıyor nedense.
Siz ne düşünüyorsunuz, çok metak ettim.
Teşekkürler.
Benim aklıma beyaz takım elbise giymiş,fötr şapkalı, sakal bırakmayan ya da köse, çapkın bir adam canlanıyor. Bana pek kötü bir imge çağrıştırmıyor nedense.
Siz ne düşünüyorsunuz, çok metak ettim.
Teşekkürler.
0
mor yazma isimli bir şarkı vardı, onu söyleyen arkadaşın tipini alalım, üstten üstten bakışlar ekleyelim, eline bir bmw anahtarlığı verelim.
not: o arkadaşlar bir problemim yok.
not: o arkadaşlar bir problemim yok.
0
esmer, yağlı kıvırcık saçlara sahip, beyaz takim elbise, göğüs kılları fışkırmış, sanırsam siyah soluk bir gömlek giyinmiş, 40 yaşından büyük, temiz gözükmeyen bir yüze sahip insan. etrafında da birkaç kız varmış gibi hissettim. pezevenke kaçıyor biraz bu züppe.
bana da küfür olarak gelmez ama "bok" kelimesi gibi bir şey bu. kötü değil iğrenç.
bana da küfür olarak gelmez ama "bok" kelimesi gibi bir şey bu. kötü değil iğrenç.
0
tipi nasıl olursa olsun "omzuna beyaz kazak atmıs, kazagın kollarını onden baglamıs" erkek geliyor.
0
slash01
tam olarak nedır arkadasar? yasadısı bırsey mı? lıg tv bıle bedavaymıs. odemesı fln nasıl oluyor? eve kurmak ıstesem ne kadar cıkar cebımden? kurulumu fln nasıl oluyor
tam olarak nedır arkadasar? yasadısı bırsey mı? lıg tv bıle bedavaymıs. odemesı fln nasıl oluyor? eve kurmak ıstesem ne kadar cıkar cebımden? kurulumu fln nasıl oluyor
0
yasadışı birşey. Card sharing ile bir karttan bir sürü kişi yayını izleyebiliyor(du). DSmart bunu engelledi, dicitürk naptı bilmiyorum
0
kullanmadım ama içinde bilgisayar donanımı bulunan uydu kutusu, linux yüklü, internete bağlanabiliyor
0
dicitürk de ağzınıza biber sürerim diye reklam yaptı. özellikle geçen sezonun sonunda her reklam kuşağında dönen, dreambox'ı ima eden reklamı vardı.
yasak, yasa dışı.
yasak, yasa dışı.
0
su an trde kullananlar var yakalanma rıskı ne derecede oluyor? yanı su an kullananlar pasa pasa kullanıyor adam gelıp evıme kontrol etmedıkten sonra nasıl yakalayabılır uydudan mı tespıt edıyor?
0
goldentitan
Şimdi okulada danışmanım olan kadınla aramız çok iyi, ben de bir iki ay önce gidip, maddi durumumun kötü olduğundan bahsedip, ne yapabilirim diye sormuştum. Bundan bir iki hafta sonra eşi (yine bizim bölümde hoca) bana sana bir iş vericem diye çağırdı beni. (muhtemelen bağıntılı konular. çünkü ev ar
Şimdi okulada danışmanım olan kadınla aramız çok iyi, ben de bir iki ay önce gidip, maddi durumumun kötü olduğundan bahsedip, ne yapabilirim diye sormuştum. Bundan bir iki hafta sonra eşi (yine bizim bölümde hoca) bana sana bir iş vericem diye çağırdı beni. (muhtemelen bağıntılı konular. çünkü ev arkdaşıma da daha önceki yıllarda iş vermiş, üstüne de para vermiş.)
neyse kabaca ne yapacağımı söyledi, bir kaç tane de dosya verdi usbden.
Ben o sırada pek anlamadım tam olarak ne yappacağımı, dosyaları açında iyice kafam karıştı. Ben şu adamı bir arayayım dedim.
Asıl olay burdan sonra kopuyor. Ben adamı aramayı unuttum. Ha aradım aramadım derken 2-3 hafta geçti.
Adam da şimdi bana çok kızgınmış, ev arkadaşıma söylemiş.
Şimdi de adamı aramaya ne yüzüm var, karşısına çıkmaktan da ödüm patlıyor.
Hele de okulda karşılaşırım diye bölüme birle gidemiyorum.
Napayım ben?
neyse kabaca ne yapacağımı söyledi, bir kaç tane de dosya verdi usbden.
Ben o sırada pek anlamadım tam olarak ne yappacağımı, dosyaları açında iyice kafam karıştı. Ben şu adamı bir arayayım dedim.
Asıl olay burdan sonra kopuyor. Ben adamı aramayı unuttum. Ha aradım aramadım derken 2-3 hafta geçti.
Adam da şimdi bana çok kızgınmış, ev arkadaşıma söylemiş.
Şimdi de adamı aramaya ne yüzüm var, karşısına çıkmaktan da ödüm patlıyor.
Hele de okulda karşılaşırım diye bölüme birle gidemiyorum.
Napayım ben?
0
bence git dürüstce söyle ve anladiktan sonra da elinden geldigince hizli bi sekilde yapip teslim et..
otur 1 günde bitirmeye calis gerekirse sagdan soldan sana destek vermelerini iste.
otur 1 günde bitirmeye calis gerekirse sagdan soldan sana destek vermelerini iste.
0
hocan gerçekten anlayışlı birisine benziyor. ama sonuçta o da bir insan olduğu için kızgın olması normal. cesaretini topla ve gidip konuş / telefon aç. ciddi bir bahanen varsa söyle, veya bulabiliyorsn gerçekten ciddi bir bahane bul. uyduruk bahanelerle gitmemen uygun olur. hoca yalan söylediğini anlamasın. verdiği işin bir teslim tarihi gibi birşeyi yoksa işi vermesini rica edersin.
0
Özür dilemen konusunda katılıyorum ama bence kesinlikle yanına gidip konuş. Telefonda hala kızgın olacaktır ve yine de istemediği şeyleri daha kolay söyleyebilir. Yüz yüze konuşursan direk affeder ve "hadi şimdi şuradan başla" der, aranız düzelir. Telefonda olursa artık kızgın olmadığını, affettiğini söyler ama ardından "kusura bakma, işi başkasına verdim" gibi bir yalan atabilir.
0
yusufist
az mı yemek lazım,çok mu yemek lazım?veya pek üstünde durulacak bir konu değil mi?
az mı yemek lazım,çok mu yemek lazım?veya pek üstünde durulacak bir konu değil mi?
0
normal yemen lazım. ama çoğu zarar elbette. kepekli,çavdarlı,tam buğday ekmeklerini öneririm.
0
yediklerine dikkat eden insanlar beyaz ekmeğe günah gibi bakıyorlar. diğer ekmekler kabul edilebilir olsa da olmasa daha iyi diye bakıyorlar.
0
gerard
Merhaba,almamiz gerekenden cok daha az kalori alirsak (gunde 2000 yerine 800 mesela) bu durumda yag yakma islemi duruyor mu? yani sixpack yapmak icin falan kaloriyi dusurmek ama cok da dusurmemek mi gerekiyor yoksa istenildigi kadar dusurulur mu?
Merhaba,
almamiz gerekenden cok daha az kalori alirsak (gunde 2000 yerine 800 mesela) bu durumda yag yakma islemi duruyor mu?
yani sixpack yapmak icin falan kaloriyi dusurmek ama cok da dusurmemek mi gerekiyor yoksa istenildigi kadar dusurulur mu?
almamiz gerekenden cok daha az kalori alirsak (gunde 2000 yerine 800 mesela) bu durumda yag yakma islemi duruyor mu?
yani sixpack yapmak icin falan kaloriyi dusurmek ama cok da dusurmemek mi gerekiyor yoksa istenildigi kadar dusurulur mu?
0
pek bilgim yok ama vücut kıtlık moduna geçtiği için yağ yakımını azaltıyor deniyordu sanırım. hatta yağ depolamaya daha çok meyilli bile oluyor deniyordu sanırım.
0
aşırı kalori kısıtlaması hem yağ hem de kas yakmana neden olabilir.
800 çok az.
800 çok az.
0
ilk olarak bazal metabolik hızımızı buluyoruz. kilox1.1x24 çıkan sonuç günde hiç spor aktivitesi yapmadan size gerekli olan kalori ihtiyacınız. spor yapmıyorsanız, mesela 2000 çıktı 800 kalori yerine 1600-1700 kalori almanız daha sağlıklı olur. spor yapıyosanız, mesela sporda 600 kalori harcadınız bunu bazal metabolik hızınıza ekleyerek alcağınız besini artırıyosunuz. ona göre hesap yapıyosunuz yağ yakmak için.
0
serkan temiz
Yanlis mi saydim, sixpack olmuyor muydu bunlar. Bende neden sekiz tane var?
Yanlis mi saydim, sixpack olmuyor muydu bunlar. Bende neden sekiz tane var?
0
genelde 6 tane gözükür ama 8 ve hatta 10 tane bile gözükebilir. 2, 4 tane gözüktüğü veya hiç gözükmediği de olur :)
en.wikipedia.org
en.wikipedia.org
0
yün prenses
soru başlıkta.
soru başlıkta.
0
HaYaTıMdA yApTıĞıM En BüYüK hAtA HeNüZ YaPmAdIğImDıR... ♥
:)
hata falan yok. çok da fifi.
:)
hata falan yok. çok da fifi.
0
* Bir başkasının hatasını kapatmaya çalıştım, bana patladı; öyle böyle değil, kariyerimin gidişatını değiştirdi.
* Çok beğendiğim bir ev vardı, pahalıydı; ama biraz sıkışsak taksit-maksit alırdık. Almadık ev 5 kat prim yaptı 1 sene içinde.
* Dayım Almanya'da çalışıyordu, ben çok küçüktüm. Sadece bayramlarda kart atar bir de TR'ye döneceğine yakın uzun uzun istediklerimi yazardım. Annemler parasını verirlerdi istediklerimin ama taşıyıp getirmenin bile nasıl bir zulüm olduğunu büyüyünce anladım. Bir de yalnızlık çeken birine mektup atmamanın ne kadar fena bir şey olduğunu. Hala utanırım...
* Çok beğendiğim bir ev vardı, pahalıydı; ama biraz sıkışsak taksit-maksit alırdık. Almadık ev 5 kat prim yaptı 1 sene içinde.
* Dayım Almanya'da çalışıyordu, ben çok küçüktüm. Sadece bayramlarda kart atar bir de TR'ye döneceğine yakın uzun uzun istediklerimi yazardım. Annemler parasını verirlerdi istediklerimin ama taşıyıp getirmenin bile nasıl bir zulüm olduğunu büyüyünce anladım. Bir de yalnızlık çeken birine mektup atmamanın ne kadar fena bir şey olduğunu. Hala utanırım...
0
zamanlama ile ilgili olanar. zamanında üniversiteye gidememek 5 yıl sonra gitmek.askere 9 yıl sonra gitmek. zamanında evlenmemek. keşke bir çocuk daha yapsaydım demek. kaçan fırsatların farkına varamamak, daha doğrusu ilgilenmemek.
0
hayatımın dönüm noktası sayılabilecek bir bölümünde inisiyatifi ele alıp kendim karar vermek yerine başkalarının benim yerime karar vermesine izin vermek. ergendim, önemini anlayamadım. hala pişmanlığını çekerim.
0
Ortalama yeterli olduğu halde
DC olan dersi tekrar almak
ve o dersin finaline girememek
DC olan dersi tekrar almak
ve o dersin finaline girememek
0
birbilsem
arkadaşlarla canlı pop jazz dinleyebileceğimiz hem de yemek yiyip içkimizi içebileceğimiz bir mekan önerebilir misiniz.yaş ortalaması 25-30..
arkadaşlarla canlı pop jazz dinleyebileceğimiz hem de yemek yiyip içkimizi içebileceğimiz bir mekan önerebilir misiniz.yaş ortalaması 25-30..
0
swiss otelde var, deniz manzaralı. çarşamba caz oluyo galiba. tuzlu biraz.
0
allstar
Gittiğiniz bir hamam var mı?mümkünse fiyat nedir?
Gittiğiniz bir hamam var mı?mümkünse fiyat nedir?
0
buca tarafında ali baba var. hem sakin olur hem de havuzlu falan güzel yani. he ben gitmedim hamam olayını çok seven bir arkadaşım var o anlatır her gün. fiyat galiba 20 25 lira.
0
bornova merkez vakıfmank'ın olduğu binanın pasajının alt katında var
bir de karşıyaka çarşının sonunda, eski tren yolunun kenarında vardı.
bir de karşıyaka çarşının sonunda, eski tren yolunun kenarında vardı.
0
rn
soru başlıktaki gibidir, farkında olduğunuz bi zaafınız var mı
soru başlıktaki gibidir, farkında olduğunuz bi zaafınız var mı
0
fetişizm buna dahilse, ortalama üstü bir vücut + yüz güzelliğine ve ayaklara sahip olan hatunlar. beyin duruyor direkt, yok oluyor hehe.
0
hatunda, turuncu ve bakır kızılı saç. duruma göre çok kısa saç. gözlük. hafif hippi giyim. şal.
genel olarak, limonlu cheese kek, kahve, çay sonra yine çay ve son olarak çay.
genel olarak, limonlu cheese kek, kahve, çay sonra yine çay ve son olarak çay.
0
zaaftan kastın ? eger bir karşı cinse karşı zaafsa (bayan); gözlük ve diş teli hatta kombo olarak ikisi birden olunca benim için orada o aşık olunacak karakter oluyor. genel sorarsan eğer "motor".
0
dişi babında irrasyonel kedi'nin dediği gibi + bi de beyaz tenle birlikte hafif çil de varsa...bi de yetmiyormuş gibi Star Wars seviyorsa...!
0
salas giyinen ve biraz cekingen olan kizlara karsi bir zaafim var nedense.. bi de bu hatun kizilsin ve minyonsa tadindan yenmez..
0
motosiklet.
önümden çok çok sağlam bi hatun kişisi bile geçse gözüm önce motor kasasını ardından diğer kasayı görüyor.
önümden çok çok sağlam bi hatun kişisi bile geçse gözüm önce motor kasasını ardından diğer kasayı görüyor.
0
genel anlamıyla zaafı kastetmiştim ama hjarteblod karşı tarafla başlayınca cevaplamaya devamı gelmiş
0
skywalkeremre
Merabayıncanım,playlistinden son derece sıkılmış biri olaraktan yeni arayışlara yelken açtım.Elinizi korkak alıştırmayın,aaa kesin dinlemişsindir,kesin biliyordur da demeyin yazın gari.Tek kriterim var o da spor yaparken uyutmasın....danke şöyt
Merabayıncanım,
playlistinden son derece sıkılmış biri olaraktan yeni arayışlara yelken açtım.
Elinizi korkak alıştırmayın,aaa kesin dinlemişsindir,kesin biliyordur da demeyin yazın gari.
Tek kriterim var o da spor yaparken uyutmasın....
danke şöyt
playlistinden son derece sıkılmış biri olaraktan yeni arayışlara yelken açtım.
Elinizi korkak alıştırmayın,aaa kesin dinlemişsindir,kesin biliyordur da demeyin yazın gari.
Tek kriterim var o da spor yaparken uyutmasın....
danke şöyt
0
"the workout mix beach fit 2011" spor esnasında dinlediğim 3 cdlik bir albüm. şarkılar o kadar güzel olmasa da spor yaparken tempoyu düşürmemesi bakımından iyi.
bir de alakasız olarak alman ekolünden;
apocalyptica ft. marta jandova-wie weit
bir de alakasız olarak alman ekolünden;
apocalyptica ft. marta jandova-wie weit
0
aradaki uzaklik
Beyler,İzmir piyasasinda 3500 lira maas + sinirsiz benzinli araba nasildir sizce? İyi mi? Yasanir mi? Yoksa eh mi? Bi deyin hele.
Beyler,
İzmir piyasasinda 3500 lira maas + sinirsiz benzinli araba nasildir sizce? İyi mi? Yasanir mi? Yoksa eh mi? Bi deyin hele.
İzmir piyasasinda 3500 lira maas + sinirsiz benzinli araba nasildir sizce? İyi mi? Yasanir mi? Yoksa eh mi? Bi deyin hele.
0
hayat standartlarına bağlı olmakla beraber, bir çokları için kaçırılmayacak teklif.
0
kime neyin şovunu yapıyorsun anasını satayım ya. lafa gel. istanbulda bile çok rahat yaşatabilecek şartları gelip burda sıralamış "iyi mi yaf" diyor.
iyi tamam çok havalısın, çok işe yarar bi adamsın öğrendik. bye.
iyi tamam çok havalısın, çok işe yarar bi adamsın öğrendik. bye.
0
eh işte bir şeyler yaparsın. o parayı haftada hatta bir iki günde harcayan arkadaşlarım da var ayda 2bin lirayla takılanı da var. ortamına göre değişir.
0
sedolima
Eveet soru yukarıda kahve mi füme mi
Eveet soru yukarıda kahve mi füme mi
0
neira
bacağında ödem olan bir kişi yürümemeli mi? bu ödem nasıl gider? ödem mi aslında bilmiorum da bacağıma azıcık bi dokununca bile acıyor çok fena. kollarım da öyle. azıcık miniminnacık kiloluyum.
bacağında ödem olan bir kişi yürümemeli mi? bu ödem nasıl gider? ödem mi aslında bilmiorum da bacağıma azıcık bi dokununca bile acıyor çok fena. kollarım da öyle. azıcık miniminnacık kiloluyum.
0
yokumbenburda
panpalar dün gece halı saha maçı yapmıştık. ben çoook uzun aradan sonra yaptım. bugün uyandığımdan beri bel bölgem, ayaklarım berbat durumda. yürürken bile zorlanıyorum. yarına kadar ne yaparsam bu durumdan kurtulurum?
panpalar dün gece halı saha maçı yapmıştık. ben çoook uzun aradan sonra yaptım. bugün uyandığımdan beri bel bölgem, ayaklarım berbat durumda. yürürken bile zorlanıyorum. yarına kadar ne yaparsam bu durumdan kurtulurum?
0
sıcak duş. sıcağı iyice kökleyip (yakmadan tabi) taziğiyle kaslara tutunca bir miktar rahatlatıyor. ama kaçış yok. 2 3 gün sürer o.
0
kameramotor
not: dün akşam da açmıştım ama istediğim yanıtı alamadım.78 kiloyum. 177 boyundayım. hızlı kilo vermek istiyorum. hedefim de 70 kilo.en iyi nasıl bir rejim önerirsiniz? şu k-flex ler mi k-logs lar mı (nasıl yazılıyorsa artık) onlarla ilgili muhabbetler var sanırım. onlar işe yarıyor mu?şöyle 1-1.5 a
not: dün akşam da açmıştım ama istediğim yanıtı alamadım.
78 kiloyum. 177 boyundayım. hızlı kilo vermek istiyorum. hedefim de 70 kilo.
en iyi nasıl bir rejim önerirsiniz? şu k-flex ler mi k-logs lar mı (nasıl yazılıyorsa artık) onlarla ilgili muhabbetler var sanırım. onlar işe yarıyor mu?
şöyle 1-1.5 ay gibi bir sürede bu 8 kiloyu nasıl veririm. (daha 1 ay önce 75 kiloydum, 3 kilo almışım moraller bozuk)
not: erkeğim tabi.
bir program bir tavsiye bişi söyleseniz?
78 kiloyum. 177 boyundayım. hızlı kilo vermek istiyorum. hedefim de 70 kilo.
en iyi nasıl bir rejim önerirsiniz? şu k-flex ler mi k-logs lar mı (nasıl yazılıyorsa artık) onlarla ilgili muhabbetler var sanırım. onlar işe yarıyor mu?
şöyle 1-1.5 ay gibi bir sürede bu 8 kiloyu nasıl veririm. (daha 1 ay önce 75 kiloydum, 3 kilo almışım moraller bozuk)
not: erkeğim tabi.
bir program bir tavsiye bişi söyleseniz?
0
dukan ile epey kilo veren ama tok gezen insan gördüm.
misal 2 ayda 11 kilo veren yaşı büyük akrabam var, aynı diyetle kızı 3 haftada 7 kilo vermiş. bugün başladım bende.
not: kimseyle diyeti tartışmak niyetinde değilim. benim aklıma yattı. yapıcam. iyi günler.
misal 2 ayda 11 kilo veren yaşı büyük akrabam var, aynı diyetle kızı 3 haftada 7 kilo vermiş. bugün başladım bende.
not: kimseyle diyeti tartışmak niyetinde değilim. benim aklıma yattı. yapıcam. iyi günler.
0
haftalık kalori ihtiyacından 7000 civarı az yemek yersen zaten 1,5 ayda verirsin o kiloyu.
0
nette de vardır gerçi ama;
şu dukan'ın bir gününü sayabilir misiniz neler yeniyor diye?
şu dukan'ın bir gününü sayabilir misiniz neler yeniyor diye?
0
alışkanlıklarınızı değiştirebilecekseniz, karatay diyeti'de güzeldir. Tüm kurallara uyarsanız eğer, karatay'da da hızlıca kilo verebilirsiniz.
0
dukan ile birkaç ayda 9 kilo veren arkadaşım var.
ayrıca kardiyosuz kilo veremezsin. kardiyoyu da vücudu şaşırtacak şekilde yapmak gerekirmiş, yani hızlı-yavaş-yavaş-hızlı gibi düzenli olmayan bir tempoda.
ayrıyeten spinning tavsiye ederim insanın canını çıkartmak suretiyle yağ yaktırıyor.
ayrıca kardiyosuz kilo veremezsin. kardiyoyu da vücudu şaşırtacak şekilde yapmak gerekirmiş, yani hızlı-yavaş-yavaş-hızlı gibi düzenli olmayan bir tempoda.
ayrıyeten spinning tavsiye ederim insanın canını çıkartmak suretiyle yağ yaktırıyor.
0
her öğün sadece 2 tane haşlanmış patates yiyerek verebilirsin öğlen makarna da ye enerji versin.Akşam 8 den sonra birşey yeme.asansör kullanma yakın mesafeleri yürüyerek git havalarda güzel nasıl olsa.hadi bakalım rocky öyle farklı şeylere ihtiyacın yok.sürekli birşey yeme gibi bir alışkanlığın varsa salatalık ye onda pek birşey yokmuş çoğu da suymuş.
0
bazal metabolik hızın 2059 kalori. günlük spor aktivitesi yapmadan 2059 üstüne çıkarsan kilo almaya devam edersin. 2059 dan aşağı inmeye çalış. spor yapıyorsan günlük alcağın kalori 2200-2300 civarı olmalıdır. beslenme alışkanlıklarını değiştirmen lazım. işlenmiş besinleri yememen gerekir(nutella, cips, k-flex, bisküvi, v.b) biliyorum biraz zor ama zayıflamak istiyorsan yapman gerek. bu abur cuburlar yerine abartmadan kuruyemiş çeşitleri ye, zayıflamana yardımcı olur.
0
cagdassalur
soru başlıkta.
soru başlıkta.
0
%20 civari kemik doku var,5lt kadar kanımız var ki kanın yoğunluğu sudan yüksek buda bi 6 yapsa, beyin yaklaşık 1.5kg, iç organlarımız tahminimce 12-13 kg gelir, ortalama bi insansa büyük ihtimalle %12 civari bi yağ oranına sahip olur
benim görüşüm çıksa çıksa 35-40 kg çıkar hadi bilemedin 45
benim görüşüm çıksa çıksa 35-40 kg çıkar hadi bilemedin 45
0
Min %25 kemik.
100 kilo bi adamdan bahsediyorsak ve vg ci falan değilse min %20 yağ.
İç organları da dahil ettikten sonra, max 30-35 diyorum ben.
100 kilo bi adamdan bahsediyorsak ve vg ci falan değilse min %20 yağ.
İç organları da dahil ettikten sonra, max 30-35 diyorum ben.
0
boyu ortalama ne kadar? kısa bir şeyse zaten yağ doludur o. ama herkes gibi benim hesaplarımda 40-50 arası yapıyor. ben 110 kiloyum. iyi giderim varmış.
0
Ortalama bir insanın %40'ı kas dokusu oluyor. %15 civarı da yağ diyebiliriz. 100 kilo adam da bu artabilir tabii. %20 diyebiliriz. açlık durumuna göre iç organlar da yenilebilir durumda. kalp, beyin ve böbrekler başta gelmek üzere.
Yenilemeyen kısımlar genelde kemikler. bunlar da %12-15 civarı diyelim. tendonlar ve kıkırdaklar da yenemez. ama kemik iliği yenebilir mesela. burdan kafadan %20 yenemez diyelim.
yani biftek gibi daha yenilebilir bir et düşünürsek, ortalama 40-50 kg yenir diyelim. iç organları katarsan 60-70'e kadar çıkabilir. yağı da yiyeceksen 80'e varacağız. 15-20 kg falan hiç yenemiyor yani.
Yenilemeyen kısımlar genelde kemikler. bunlar da %12-15 civarı diyelim. tendonlar ve kıkırdaklar da yenemez. ama kemik iliği yenebilir mesela. burdan kafadan %20 yenemez diyelim.
yani biftek gibi daha yenilebilir bir et düşünürsek, ortalama 40-50 kg yenir diyelim. iç organları katarsan 60-70'e kadar çıkabilir. yağı da yiyeceksen 80'e varacağız. 15-20 kg falan hiç yenemiyor yani.
0
adamına göre çok çok çok değişir.
www.spraytanningsolutioninfo.com
bu veya
thefranklakereport.files.wordpress.com
...
www.spraytanningsolutioninfo.com
bu veya
thefranklakereport.files.wordpress.com
...
0
even i say faith no more
bu adamın adı neydi* özdeyiş makinasıydı adeta....
bu adamın adı neydi* özdeyiş makinasıydı adeta....
0
beyler hiçbiri değil... 3 kelimeden oluşuyor olabilir, veya 2 kelime ve soyadı çok uzun olabilir.
bacon ingiliz bu arada.
bacon ingiliz bu arada.
0
vito andolini
Merhaba arkadaslarİki gündür modemde bağlantı hızım 8 mbps görünmesine rağmen download hızı 1 mbiti geçmiyor. Sozlukteki kota sonrası hız sorunu da bu muydu yoksa onların bizi modemde de mi düşüyordu? Eğer modemde de degisiklik oluyorsa ttnetin lanet müşteri hizmetlerin aramak sounda kalacağım sanı
Merhaba arkadaslar
İki gündür modemde bağlantı hızım 8 mbps görünmesine rağmen download hızı 1 mbiti geçmiyor. Sozlukteki kota sonrası hız sorunu da bu muydu yoksa onların bizi modemde de mi düşüyordu? Eğer modemde de degisiklik oluyorsa ttnetin lanet müşteri hizmetlerin aramak sounda kalacağım sanırım :(
İki gündür modemde bağlantı hızım 8 mbps görünmesine rağmen download hızı 1 mbiti geçmiyor. Sozlukteki kota sonrası hız sorunu da bu muydu yoksa onların bizi modemde de mi düşüyordu? Eğer modemde de degisiklik oluyorsa ttnetin lanet müşteri hizmetlerin aramak sounda kalacağım sanırım :(
0
modemle bilgisayar arasındaki kablosuz bant genişliği olabilir 8 mbps. internet hızından bağımsız bir kavram.
0
uyuyanadam
sorular bunlar. Bir de cinsiyet veya boy belirtebilirsiniz. Tesekkurler.Edit:Haftaici 6 saat uyuyup haftasonu 12 ye cikartiyorsaniz onu da yazin ama.Edit2: serabetan olayi cozmus sismanlik-uyku korelasyonunun pesindeyim.Boy kilo yerine beden kitle endeksi de yazabilirsiniz, cam zorunlu degil.
sorular bunlar. Bir de cinsiyet veya boy belirtebilirsiniz. Tesekkurler.
Edit:Haftaici 6 saat uyuyup haftasonu 12 ye cikartiyorsaniz onu da yazin ama.
Edit2: serabetan olayi cozmus sismanlik-uyku korelasyonunun pesindeyim.
Boy kilo yerine beden kitle endeksi de yazabilirsiniz, cam zorunlu degil.
Edit:Haftaici 6 saat uyuyup haftasonu 12 ye cikartiyorsaniz onu da yazin ama.
Edit2: serabetan olayi cozmus sismanlik-uyku korelasyonunun pesindeyim.
Boy kilo yerine beden kitle endeksi de yazabilirsiniz, cam zorunlu degil.
0
5 saat
erkek 1.76-62 ist
cam var
boy istiyor adam nasıl bir duyuruysa artık.
erkek 1.76-62 ist
cam var
boy istiyor adam nasıl bir duyuruysa artık.
0
amac kilo ile uyku karsilastirma istatistigi ise kendimden iki örnek veriyim.
boy 1.74
78 kilo iken eylülde 8 saat yetmezdi
67 kiloyum simdi 6-7 saat gayet yeterli
kilo arttikca ya da yag kütlesi arttikca muhtemelen vucut daha cok yoruluyor ve daha cok uykuya ve dinlenmeye ihtiyac duyuyor.
boy 1.74
78 kilo iken eylülde 8 saat yetmezdi
67 kiloyum simdi 6-7 saat gayet yeterli
kilo arttikca ya da yag kütlesi arttikca muhtemelen vucut daha cok yoruluyor ve daha cok uykuya ve dinlenmeye ihtiyac duyuyor.
0
7-9 saat uyurum. bazen 7 saat uyuyup kalan 2 saatte yarı uyanık yatakta döndüğüm oluyor. cinsiyetim erkek. boyum 1,79 kilom: 77. yarışmacı arkadaşlara başarılar diyorum. horlamadan uyuyan kazansın.
0
p.ertesi: 9 saat
salı: 4 saat
çarşmba: 4 saat
perşembe: 5 saat
cuma: 8-9 saat
cumartesi: 6-7 saat
pazar: 9 saat
yaş: 24
kilo: 65
boy: 1.75
salı: 4 saat
çarşmba: 4 saat
perşembe: 5 saat
cuma: 8-9 saat
cumartesi: 6-7 saat
pazar: 9 saat
yaş: 24
kilo: 65
boy: 1.75
0
haftaiçi 5 saat, haftasonu 9-10 saat. kilom 65, 10 yıldır aynı kilodayım yarım kilo bile değişmedi.
0
allah belanızı versin ibneler maşallah 8 saatten aşağı uyuyan yok amk ben insan değil miyim lan.
pazarı pazartesiye bağlayan gece- 3 saat
pazartesiyi salıya bağlayan gece- 6-7 saat
salıyı çarşambaya bağlayan gece- 4 saat
çarşambayı perşembeye bağlayan gece- 3 saat
perşembeyi cumaya bağlayan gece- 9-10 saat
cumayı cumartesiye bağlayan gece- 9-10 saat
cumartesiyi pazara bağlayan gece- 8 saat
yaş: 20
boy: 1.70ten aşağı değil 1.75ten yukarı değil harbi ölçmek lazım la bi ara
kilo: 67
pazarı pazartesiye bağlayan gece- 3 saat
pazartesiyi salıya bağlayan gece- 6-7 saat
salıyı çarşambaya bağlayan gece- 4 saat
çarşambayı perşembeye bağlayan gece- 3 saat
perşembeyi cumaya bağlayan gece- 9-10 saat
cumayı cumartesiye bağlayan gece- 9-10 saat
cumartesiyi pazara bağlayan gece- 8 saat
yaş: 20
boy: 1.70ten aşağı değil 1.75ten yukarı değil harbi ölçmek lazım la bi ara
kilo: 67
0
hafta içi: 5-6 saat
hafta sonu: 9-10 saat
cinsiyet: erkek
boy: 177
kilo: 75
buradan güzel bayanlara sesleniyorum,dest-i izdivacınıza talibim...
hafta sonu: 9-10 saat
cinsiyet: erkek
boy: 177
kilo: 75
buradan güzel bayanlara sesleniyorum,dest-i izdivacınıza talibim...
0
kadınlar erkeklerden 1 saat daha fazla uykuya ihtiyaç duyar.
0
defansif orta saha
geçen gün virgin radioyu dinlerken bir şarkıyı beğendim ama nette bulamadım. içinde tek anladığım yer arada get back get down gibi bişilerdi. bi de kadın söylüyo gibiydi, disco-techno tarzı olabilir :D bi el atın be hacı.
geçen gün virgin radioyu dinlerken bir şarkıyı beğendim ama nette bulamadım. içinde tek anladığım yer arada get back get down gibi bişilerdi. bi de kadın söylüyo gibiydi, disco-techno tarzı olabilir :D bi el atın be hacı.
0
yusufist
ilkbahar ve yaz için kullanılabilecek ağır olmayan bir parfüm önerebilir misiniz?Teşekkürler şimdiden...edit:erkeğim.
ilkbahar ve yaz için kullanılabilecek ağır olmayan bir parfüm önerebilir misiniz?
Teşekkürler şimdiden...
edit:erkeğim.
Teşekkürler şimdiden...
edit:erkeğim.
0
0
alikavazinmahmut
sigaram, içkim yok. senelerdir futbol oynuyorum. ama ne zaman resmi bi maça çıksam heyecandan olsa gerek daha maçın daha 5. dk'sı olmsına rağmen nefes nefese kalıyorum. dizlerimin bağı çözülüyo. ayaklarım gitmiyo. normalde, idmanlarda, halısaha maçlarında(önemsiz olanlar tabi) bambaşkayım. heyecanla
sigaram, içkim yok. senelerdir futbol oynuyorum. ama ne zaman resmi bi maça çıksam heyecandan olsa gerek daha maçın daha 5. dk'sı olmsına rağmen nefes nefese kalıyorum. dizlerimin bağı çözülüyo. ayaklarım gitmiyo. normalde, idmanlarda, halısaha maçlarında(önemsiz olanlar tabi) bambaşkayım. heyecanlanacak hiç bişey yok lan amatör lig maçı yani nihayetinde. ama o yeşil saha, hakemler falan. bi güvensizlik basıyo o anda bana. mallaşıyorum ya. ayakta zor duruyorum.
bu hafta sonu yine maçım var. şuan her şey normal. ama ne zaman maça 1 saat kalır ya da stada gitmek için kulüp aracına binerim. gör beni!!! dışardan hiç bişey belli olmuyo. ama kendimde değilim. maça fazla anlam yüklüyorum sanırım.
bi de normalde de acayip rahat bi adamım haa :) gülerler yani bana baya bu konuda. milletin "hassiktir şimdi sıçtık" deyip eli ayağına dolaşırken ben bi elim cebimde o işi çözerim "dostum sakin ol yeaa önemsiz şeyler bunlar" havasında gezerim ortada :)
ama futbolda bu olmuyo.
yok mu bunun bi çaresi, hapı falan?
bu hafta sonu yine maçım var. şuan her şey normal. ama ne zaman maça 1 saat kalır ya da stada gitmek için kulüp aracına binerim. gör beni!!! dışardan hiç bişey belli olmuyo. ama kendimde değilim. maça fazla anlam yüklüyorum sanırım.
bi de normalde de acayip rahat bi adamım haa :) gülerler yani bana baya bu konuda. milletin "hassiktir şimdi sıçtık" deyip eli ayağına dolaşırken ben bi elim cebimde o işi çözerim "dostum sakin ol yeaa önemsiz şeyler bunlar" havasında gezerim ortada :)
ama futbolda bu olmuyo.
yok mu bunun bi çaresi, hapı falan?
0
maça kendini vermiyorsun demektir.
Kafanda bir yerlerde ya başaramazsam veya benzeri bir korku vardır. Bundan dolayı maça konsantre olamıyorsundur.
Tavsiyem maça çıkarken ya yenilirsek, ya yapamazsam, ya başaramazsam türünden düşünceleri kafandan çıkart. Yenmek zorundayız, yenicez şeklinde düşüncelerle maça çık.
Maçın ilk dakikasında da bu düşünceler olsun, 90. dakikasında da.
Kafanda bir yerlerde ya başaramazsam veya benzeri bir korku vardır. Bundan dolayı maça konsantre olamıyorsundur.
Tavsiyem maça çıkarken ya yenilirsek, ya yapamazsam, ya başaramazsam türünden düşünceleri kafandan çıkart. Yenmek zorundayız, yenicez şeklinde düşüncelerle maça çık.
Maçın ilk dakikasında da bu düşünceler olsun, 90. dakikasında da.
0
işte ben onları düşünmekten oynayamıyorum. neyse o psikolojik kısım.
bi de fiziksel olaylar var. dizlerin bağının çözülmesi, nefes kaybı...?
bi de fiziksel olaylar var. dizlerin bağının çözülmesi, nefes kaybı...?
0
psikoloğa gitmeyi denediniz mi? eminim buradan gelecek yanıtlardan çok daha faydalı olacaktır.
0
askerliği yaptım. kredi kartı kullanmıyorum. nişanlıyım çok şükür hiç bi sorun yok. "hala amatördeyim" gibi bi durumda da değilim ki valla :) zevk almak tek amacım.
tek sorun maçta başarılı olmam gerektiğini düşünüp kendimi strese sokmam sanırım. evet sorun bu. ama çözüm ne. ilaç falan olabilir mi sakinleştirici. maçtan arım saat i saat öne atsam bi tane?
var mı böyle bişey? kendi kendime çözemiycem çünkü bunu belli :)
tek sorun maçta başarılı olmam gerektiğini düşünüp kendimi strese sokmam sanırım. evet sorun bu. ama çözüm ne. ilaç falan olabilir mi sakinleştirici. maçtan arım saat i saat öne atsam bi tane?
var mı böyle bişey? kendi kendime çözemiycem çünkü bunu belli :)
0
@anonim
yok hiç düşünmedim. ama normal hayatımda yok ki bu sorun. sadece futbol oynarken var. yani hayatımı aksatmadıktan sonra psikoloğa gitmeye gerek yok diye düşünüyorum. benim bilmediğim basit bi çözüm varsa diye merak ettim ben sadece.
yok hiç düşünmedim. ama normal hayatımda yok ki bu sorun. sadece futbol oynarken var. yani hayatımı aksatmadıktan sonra psikoloğa gitmeye gerek yok diye düşünüyorum. benim bilmediğim basit bi çözüm varsa diye merak ettim ben sadece.
0
olur mu hiç öyle, futbol da sizin hayatınızın bir parçası. yine de profesyönel yardım almayacağım diyorsanız, ilaç kullanmanızı tavsiye etmem. muhakkak bir yan etkisi vardır, hele sakin olmayıp koşturmanız gereken bir sporda sakinleştirici içmek pek iyi olmasa gerek. içki içiyor olsanız biraz içkinin zararı olmaz belki diyecektim ama o da olmuyor.
0
ozel mesajla soracaktim ama buradan sorayim, belki merak eden baskalari da vardir;
amator futbol disinda bir ek gelir var midir? yoksa amator futbolcu olarak bile aile evi gecindirebilecek kadar para kazanilir mi? asagi yukari ne kadar gecer ele aylik?
amator futbol disinda bir ek gelir var midir? yoksa amator futbolcu olarak bile aile evi gecindirebilecek kadar para kazanilir mi? asagi yukari ne kadar gecer ele aylik?
0
ortaokul ve lise döneminde başlayan ve amatör liglerde devam eden futbol hayatım çok yetenekli olmama rağmen benzer sıkıntılardan sona ermek zornda kaldı. oysa tek hayalim profesyonel futbolcu olabilmekti. antrenmanlarda ve küçük sahalarda inanılmaz başarılı olup tüm hocalarımdan olumlu görüşler alan ben normal maça çıkınca sanki futbolla hiç alakası olmayan enteresan bir kişiliğe bürünüyordum. ben eğer bi şeyi gözümde gerçekten büyütüyo ve saçma sapan anlamlar yüklüyo isem başarısız olurum. benim için bir okul takımı maçı şampiyonlar ligi finaline çıkacakmışım gibi heyecanlı ve önemli gelirdi gözüme. maçtan 3 gün evvel maçın havasına girer, komik ama kendi kendime ropörtajlar yapardım maçın anlam ve önemiyle ilgili :) sen yazınca o yıllara geri döndüm. rahat ol, eğlenmeye çıkıyosun sonuçta. zaten 1-2 seneye kadar bırakırsın futbolu. o zamana kadar tadını çıkarmayı dene
0
@hasnicktir
birebir aynıyız.
yapacak bişey yok sanırım :)
@no christ
amatörde para kazanılmaz.
birebir aynıyız.
yapacak bişey yok sanırım :)
@no christ
amatörde para kazanılmaz.
0
meditasyon yapmayı öğren, maç sabahı mutlaka meditasyon yap
maç günleri için mutlaka belli bir rutin oluştur ve o rutini takip et. Bu rutini ama sakın abartma. Aynı şeyleri yiyebilirsin mesela veya aynı çorapları giyebilirsin ama ufak detaylara takılma
maçtan 45 dakika önce yarım fincan kahve iç
maçı maçtan önce kafanda oyna ve başına gelebilecek pozisyonları önceden kafanda canlandırmaya çalış ama bunu maçtan 2 gün önce yapmaya çalış
Hedefleriniğ maç içinde ufak tut, mesela doğru koşuyu yapmak, topu adamın ayağından almak gibi ufak hedefler koy ve onları yapmaya çalış, yapamazsan da yılma ve bu hedeflerle devam et, bebek adımları gibidir bu durumlar
yanlış yaptığında ekstradan hatanı düzeltmeye çalışma, normal oyununa devam et.
takım arkadaşlarınla maçtan önce beraber bir faaliyette bulunun. hep beraber şarkı söyleyin, haka dansı yapın, halay çekin vb
bunlar işe yarayabilirler
maç günleri için mutlaka belli bir rutin oluştur ve o rutini takip et. Bu rutini ama sakın abartma. Aynı şeyleri yiyebilirsin mesela veya aynı çorapları giyebilirsin ama ufak detaylara takılma
maçtan 45 dakika önce yarım fincan kahve iç
maçı maçtan önce kafanda oyna ve başına gelebilecek pozisyonları önceden kafanda canlandırmaya çalış ama bunu maçtan 2 gün önce yapmaya çalış
Hedefleriniğ maç içinde ufak tut, mesela doğru koşuyu yapmak, topu adamın ayağından almak gibi ufak hedefler koy ve onları yapmaya çalış, yapamazsan da yılma ve bu hedeflerle devam et, bebek adımları gibidir bu durumlar
yanlış yaptığında ekstradan hatanı düzeltmeye çalışma, normal oyununa devam et.
takım arkadaşlarınla maçtan önce beraber bir faaliyette bulunun. hep beraber şarkı söyleyin, haka dansı yapın, halay çekin vb
bunlar işe yarayabilirler
0
hacı ilaç filan seni daha beter duruma sürükleyebilir. İlaçlara bağımlı bir yaşam olmaz, olamaz.
Ben, erkek kardeşim ve hatta kız kardeşim şanssızlıklar sonucu futbolu bırakmak zorunda kaldık.
Ben konsantrasyonu şöyle sağlıyordum. kardeşlerime de uygulatıyordum gayet başarılı oluyorduk.
Mevzu şu;
Oynadığın mevkiyi bilmiyorum ama her mevkinin görevi, yaptığı işler farklı da olsa hepsinin maçın içinde yapabileceği değişik şeyler var.
Ben örneğin sağ/sol açık takıma göre kimi zaman da serbest oynardım. Maç Cumartesi günü ise cumartesi günü maça çıkana kadar beynimde o maçı defalarca oynardım. Öyle, böyle değil. Attığım, atacağım çalımlar, verdiğim paslar, atacağım deparlar bu şekilde sadece kendimi maça odaklardım ve hiç bir zaman da kendi hayalimde yenilmezdim.
Maça çıktığımda da zaten 90 dakika boyunca ister istemez 1 hafta boyunca hayal ettiğin, beyninde oynadığın pozisyonlarla karşılaşıyorsun ve o pozisyonlara karşı vereceğin tepki zaten önceden belli oluyor. Sen düşünmek zorunda dahi kalmadan vücudun anında senin planladığın reaksiyonu veriyor.
Bu planlamadığın pozisyon karşısında eblek gibi bakman anlamına gelmiyor.
Umarım bahsetmeye çalıştığım şeyi anlatabilmişimdir.
Ben halen daha halı saha maçına çıkacak bile olsam istemyerek de olsa otomatik olarak kendimi kurmaya başlıyorum. Maç içinde dahi milyon tane kare hafızamdan geçiyor top şuraya çarpsa şöyle gelse şöyle yapsam şeklinde.
Çevrende (antranörünü bilmiyorum) tanıdığın futbolu aşk ile yapan, resmi maçlara çıkmış kişiler varsa onlardan sözlü tavsiye almanı öneririm.
Edit: futbol büyük bir aşktır ağa. ben yürümeye topa vurarak başlayan bir insanım. duyuruya cevap verdikten sonra bile bi baktım direk bi 11 kurup olmayan bir maça başlamışım :D
Ben, erkek kardeşim ve hatta kız kardeşim şanssızlıklar sonucu futbolu bırakmak zorunda kaldık.
Ben konsantrasyonu şöyle sağlıyordum. kardeşlerime de uygulatıyordum gayet başarılı oluyorduk.
Mevzu şu;
Oynadığın mevkiyi bilmiyorum ama her mevkinin görevi, yaptığı işler farklı da olsa hepsinin maçın içinde yapabileceği değişik şeyler var.
Ben örneğin sağ/sol açık takıma göre kimi zaman da serbest oynardım. Maç Cumartesi günü ise cumartesi günü maça çıkana kadar beynimde o maçı defalarca oynardım. Öyle, böyle değil. Attığım, atacağım çalımlar, verdiğim paslar, atacağım deparlar bu şekilde sadece kendimi maça odaklardım ve hiç bir zaman da kendi hayalimde yenilmezdim.
Maça çıktığımda da zaten 90 dakika boyunca ister istemez 1 hafta boyunca hayal ettiğin, beyninde oynadığın pozisyonlarla karşılaşıyorsun ve o pozisyonlara karşı vereceğin tepki zaten önceden belli oluyor. Sen düşünmek zorunda dahi kalmadan vücudun anında senin planladığın reaksiyonu veriyor.
Bu planlamadığın pozisyon karşısında eblek gibi bakman anlamına gelmiyor.
Umarım bahsetmeye çalıştığım şeyi anlatabilmişimdir.
Ben halen daha halı saha maçına çıkacak bile olsam istemyerek de olsa otomatik olarak kendimi kurmaya başlıyorum. Maç içinde dahi milyon tane kare hafızamdan geçiyor top şuraya çarpsa şöyle gelse şöyle yapsam şeklinde.
Çevrende (antranörünü bilmiyorum) tanıdığın futbolu aşk ile yapan, resmi maçlara çıkmış kişiler varsa onlardan sözlü tavsiye almanı öneririm.
Edit: futbol büyük bir aşktır ağa. ben yürümeye topa vurarak başlayan bir insanım. duyuruya cevap verdikten sonra bile bi baktım direk bi 11 kurup olmayan bir maça başlamışım :D
0
bende de önemli maçlardan önce oluyo böyle şeyler. maç başlar başlamaz nefesim kesiliyo, ayaklarıma ağırlıklar bağlanıyo gibi oluyo. bu halsizliğin çok sürmemesi için arka arkaya gereksiz depar ve sert fauller yaparak kendimi rahatlatıyodum. psikoloji meselesi. bunu yapınca kendimi maça ortak hissediyorum :D
0
mvpatakan
merhabalar.ayakkabı da önceliği rahatlığa veren biri için ne önerirsiniz a dostlar ?bir hobbit olarak 47 numara giyiyorum aq. onu da göz önüne alın.new balance ı hep uzaktan görür nefret ederdim. tipinden nefret ediyorum ama bayaa övgü dolu sözler var. alsam mı diye düşünüyorum.bütçe de en fazla 200
merhabalar.
ayakkabı da önceliği rahatlığa veren biri için ne önerirsiniz a dostlar ?
bir hobbit olarak 47 numara giyiyorum aq. onu da göz önüne alın.
new balance ı hep uzaktan görür nefret ederdim. tipinden nefret ediyorum ama bayaa övgü dolu sözler var. alsam mı diye düşünüyorum.
bütçe de en fazla 200 bu arada. ve son olarak bahar-yaz ayakkabısı olsun lütfen.
direkt model değil marka soruyorum, onu da ekliyip gidiyim.
teşekkürler.
ayakkabı da önceliği rahatlığa veren biri için ne önerirsiniz a dostlar ?
bir hobbit olarak 47 numara giyiyorum aq. onu da göz önüne alın.
new balance ı hep uzaktan görür nefret ederdim. tipinden nefret ediyorum ama bayaa övgü dolu sözler var. alsam mı diye düşünüyorum.
bütçe de en fazla 200 bu arada. ve son olarak bahar-yaz ayakkabısı olsun lütfen.
direkt model değil marka soruyorum, onu da ekliyip gidiyim.
teşekkürler.
0
defansif orta saha
selamlar. eskiden internetten diziyi sorunsuz izliyordum(hd). şimdi görüntü kalitesini düşürdüğüm halde bile zor yükleniyor. dizi de mi izlemeyelim artık?
selamlar. eskiden internetten diziyi sorunsuz izliyordum(hd). şimdi görüntü kalitesini düşürdüğüm halde bile zor yükleniyor. dizi de mi izlemeyelim artık?
0
siteyle alakalı olabilir. bunu test etmek için başka siteleri de deneyin. eğer durum aynıysa, internetinizi kullanan program yada diğer cihazları kontrol etme yöntemlerini araştırın. oradan da bir şey çıkmazsa internet sağlayıcınızı arayın ve problemi bildirin. çözerler büyük ihtimalle.
bir de, modeminizden kaynaklı olabilir mi?
bir de, modeminizden kaynaklı olabilir mi?
0
yaklaşık 1 aydan beri internetim kopuyor. modem ya da hatta bir sorun olabileceğini düşünüyorum. ttnet i arayım artık :D
0
morte
fiyat performasn acisindan nediosn 60-70 lira saatler haliyle cakmada.kararma fln olur mu. bi celik yazmıslar hakket celik midir?http://saaton.net/index.php?route=product/product&path=60&product_id=75http://saaton.net/index.php?route=product/product&path=60&product_id=76http://saaton.net/index.php?r
fiyat performasn acisindan nediosn 60-70 lira saatler haliyle cakmada.
kararma fln olur mu. bi celik yazmıslar hakket celik midir?
saaton.net
saaton.net
saaton.net
saaton.net
kararma fln olur mu. bi celik yazmıslar hakket celik midir?
saaton.net
saaton.net
saaton.net
saaton.net
0
hepsi güzel
+ çakma olsa ne olacak, orijinali çamaşır yıkıyor değil ya. saat ennihayetinde
+ çakma olsa ne olacak, orijinali çamaşır yıkıyor değil ya. saat ennihayetinde
0
yani haci kararma yaparmı fln manasında sordum ya. hakkatten celik midir yoksa metal olabilir mi kararır mı anlamında dedim=?
0
Neyle kombin etceğine de bağlı biraz ama diesellar daha iyi duruyor bence.Causal de formal da kullanabilirsin dieselları.
0
bu paralara orijinal Casio modelleri mevcutken bence sırf Diesel yazıyor diye 5 liralık saate 70 lira vermeyin...
Ayrıca saat meraklısı olan biri olarak 1500 metreden çakma olduğunu anlarım mesela...
Ayrıca saat meraklısı olan biri olarak 1500 metreden çakma olduğunu anlarım mesela...
0
defansif orta saha
selamlar. dünkü survivorda çalan bi şarkı vardı ama sözlerinden sadece çiki çiki gibi bişiler aklımda kaldı :) bu şarkı ne olabilir?
selamlar. dünkü survivorda çalan bi şarkı vardı ama sözlerinden sadece çiki çiki gibi bişiler aklımda kaldı :) bu şarkı ne olabilir?
0
ardaron
arkadaşlar merhaba;hem vücut geliştirme hem de yağ yakımı için kardio yapıyorum 20dk hiit şeklinde. En büyük korkum yağ yakayım derken kastan kaybetmek. Yeterli protein alıyorum ve düşük karbonhidrat yüksek yağ ile besleniyorum. Spordan sonra glikojen depolarını doldurmak için kakaolu süt içiyorum v
arkadaşlar merhaba;
hem vücut geliştirme hem de yağ yakımı için kardio yapıyorum 20dk hiit şeklinde. En büyük korkum yağ yakayım derken kastan kaybetmek. Yeterli protein alıyorum ve düşük karbonhidrat yüksek yağ ile besleniyorum. Spordan sonra glikojen depolarını doldurmak için kakaolu süt içiyorum ve az pilav yiyorum. Bu şekilde glikojen depoları dolar mı? Depoları doldurmak için illa karbonhidrat mı almak gerekiyor? Teşekkür ederim şimdiden.
hem vücut geliştirme hem de yağ yakımı için kardio yapıyorum 20dk hiit şeklinde. En büyük korkum yağ yakayım derken kastan kaybetmek. Yeterli protein alıyorum ve düşük karbonhidrat yüksek yağ ile besleniyorum. Spordan sonra glikojen depolarını doldurmak için kakaolu süt içiyorum ve az pilav yiyorum. Bu şekilde glikojen depoları dolar mı? Depoları doldurmak için illa karbonhidrat mı almak gerekiyor? Teşekkür ederim şimdiden.
0
dolar. 20 dakkada anca glikojen yakımı biter zaten.daha sonra yağlar bitecek te sonra proteine sıra gelicek.ohoooo uzun iş
0
tahir ile vesper
futbolcular sağlıklı adamlar, bu kalp krizi olayı nihayetinde damarın tıkanıp kalbi besleyememesi değil mi? maç esnasında aniden mi tıkanıyor damar? aniden değilse yarı tıkalı damarla bir hafta önce nasıl hayvan gibi efor sarfettiği bir maç çıkarıyorlar?merak işte bilenler aydınlatır umarım
futbolcular sağlıklı adamlar, bu kalp krizi olayı nihayetinde damarın tıkanıp kalbi besleyememesi değil mi? maç esnasında aniden mi tıkanıyor damar? aniden değilse yarı tıkalı damarla bir hafta önce nasıl hayvan gibi efor sarfettiği bir maç çıkarıyorlar?
merak işte bilenler aydınlatır umarım
merak işte bilenler aydınlatır umarım
0
bu konularda gerçekten çok bilgili biri değilim ancak kalp krizinin sadece damarların tıkanıklığıyla alakalı olduğunu sanmıyorum. sonuçta çok efor sarfediyorlar, hele bir de yazın o sıcağın altında o kadar yorgunluğu kaldıramayabiliyorlar demek ki. çocukların bile spor esnasında kalp krizi geçirdiği oldu sonuçta.
0
kanpa
Evet arkadaşlar 2 gündür beklediğim uyku uyumadığım,biletix gişesinde sabahladığım bileti alamadım..10 kişi bilet aldıktan sonra bilet bitti cevabıyla karşılaştıkama biri iyice araştırmış sanırım karaborsaları bulmuş bakmanızı tavsiye ederim..http://www.turkiyegercegi.com/index.php?logo=Turkiye-Gerc
Evet arkadaşlar 2 gündür beklediğim uyku uyumadığım,biletix gişesinde sabahladığım bileti alamadım..
10 kişi bilet aldıktan sonra bilet bitti cevabıyla karşılaştık
ama biri iyice araştırmış sanırım karaborsaları bulmuş bakmanızı tavsiye ederim..
www.turkiyegercegi.com
10 kişi bilet aldıktan sonra bilet bitti cevabıyla karşılaştık
ama biri iyice araştırmış sanırım karaborsaları bulmuş bakmanızı tavsiye ederim..
www.turkiyegercegi.com
0
böyle adi karaktersiz insanlar işte..taraftarı perişan etmekten başka yaptıkları birşey yok !
0
deminki adam yorumunu silmiş neyse ben yazayım. demiş ki; benim arkadasım biletixte çalışıyor ve sitede satış yokken bana 8 tane bilet aldı.
kanpa neye kızdı millet anlasın diye :)
kanpa neye kızdı millet anlasın diye :)
0
aynen silmiş yorumu :) böyle adamların elinde kardeşim bu işler çileyi çeken hep taraftar.
0
yorumu sildim şu an biletin sayısının daha fazla olduğu söyleniyor. ayrıca 40 adet taraftar kartının biletix içerisinde dolaştığı falan söyleniyor. bunlar duyumlarım sadece.
0
böyle bi duyumların varsa sennde parmagın vardır belkide usta.dun kongreden alanlar bgunde taraftar kartından alanlar şimdi dunyanın parasına satıyolar.yazık gunah bu taraftara.sabahın 6sında 7sinde bilet almaya gidenler var bi tane bile alamıyorlarken karaborsacılar 8-10 tane bilet alıp satıyolar.hergunde fiyat artıyo yani.bu nası bi iş anlamadım
0
bende örneğim işte.bi maç için 2 gecedir uyumuyorum.1 bilet için ama biletix yaptı yapacağını !
0
günlerden beri uğraşıyoruz gidiş-dönüş biletleri 15 gün önceden ayarlıyoruz, tanıdık kongre üyesi buluyoruz, olmayınca taraftar kartı buluyoruz o da olmuyor. e daha ne yapalım. bi maç izlemek bu kadar zor olmamalı. insanlar paralarını başka yerlerde kazanmalı, kafalarını daha başka yerlerde çalıştırmalı. nese dicek laf yok. bildiğin türkiye, aynı tas aynı hamam, devlet kademesinden tutunda özel sektöre kadar her yer aynı.
0
söylenecek söz yok bunlara ne yapıp edip o maça giricem ama bu yaptıkları böyle kalmamalı
0
kanpa bizde öle dioduk napıp ne edip o stadın içine girip o macı izlicez dioduk da nası yapıcaz nası :( yönetim sözde acıklama yapcaktı kimbilir ne dicekler...bu kadar insana ne cvp vercekler
0
bir şekilde girmeyi başarıcaz kardeşim böyle olmaz bu.Adilik başka birşey değil 2 gecedir sürünüyoruz ayıp ya
0
yok yahu benim ne parmağım olacak. arkadaşım var biletix'te onun sayesinde aldım ben bilet. fakat kendisinin söylediği bişey var, satış esnasında biletix ofisinde yaklaşık 40 küsür taraftar kartı geziniyormuş. herkes tanıdığına alıyormuş yani o sırada bilet.
0
cause
yarın sabah fb-gs maçına bilet almak üzere biletixte pusuda olacağım. kredi kartı benim, ben kendimim ama taraftar kartı arkadaşın. Burdan kalktık 1000km yol tepip gittik bu taraftar kartı senin değil deyip bileti basmama durumu olur mu? Şubattaki bjk maçına aynı yöntemle almıştım, problem olmadı. A
yarın sabah fb-gs maçına bilet almak üzere biletixte pusuda olacağım. kredi kartı benim, ben kendimim ama taraftar kartı arkadaşın. Burdan kalktık 1000km yol tepip gittik bu taraftar kartı senin değil deyip bileti basmama durumu olur mu? Şubattaki bjk maçına aynı yöntemle almıştım, problem olmadı. Aksilik olmasın diye yine sorayım dedim.
ayrıca biletix bilet alma sayfasında kredi kartı sahibiyle taraftar kart sahibi aynı kişi olması gerekir diye bir uyarı yok.
ayrıca biletix bilet alma sayfasında kredi kartı sahibiyle taraftar kart sahibi aynı kişi olması gerekir diye bir uyarı yok.
0
aslina bakarsan taraftar karti da kendine ait olmasi gerekir. bazi dümbük görevliler bunu sart kosuyorlar. bunun icin biletix'i arayip durumu anlat. taraftar kartinin sana ait olmadigini belirt. mailorders talep formu gönderecekler sana. onu doldurup biletix'e fakslaman gerek. isini garantiye alman acisindan bunu yap.
0
bilmem ki
sizden kaç yaş büyüklere abi/abla diyorsunuz? ya da kaç yaş küçüklerden size abi/abla demesini beklersiniz? ya da hiç yaşa bakmam direk ismiyle hitap ederim mi diyorsunuz?
sizden kaç yaş büyüklere abi/abla diyorsunuz? ya da kaç yaş küçüklerden size abi/abla demesini beklersiniz? ya da hiç yaşa bakmam direk ismiyle hitap ederim mi diyorsunuz?
0
6 yaş büyük kişiye ismiyle hitap ettiğim de oluyor, 1 yaş büyüğüne abi dediğim de.
kişilikle alakalı bir şey bana kalırsa.
kişilikle alakalı bir şey bana kalırsa.
0
87liyim. Benden 1 ay bile küçük olsa abla diyebilir.Demesini tercih ederim.Ben kendimden 4 yaş ve üzeri büyüklere abla/abi diyorum.
0
benden iki yaş küçük kuzenimden abi demesini beklerim, öyle alıştım çocukluktan beri herhalde. ama 3 yaş küçük arkadaşlarım da var. abi deseler kötü hissederdim.
aynı şekilde 3 yaş büyük teyze kızına abla diyorum, ama onla yaşıt baldıza abla demek gelmiyor içimden.
sanırım bi 5-6 yaş fark lazım.
aynı şekilde 3 yaş büyük teyze kızına abla diyorum, ama onla yaşıt baldıza abla demek gelmiyor içimden.
sanırım bi 5-6 yaş fark lazım.
0
zor bir soru. ben ortaokuldayken o lisedeyse şu an gördüğümde de abi/abla diyorum. üniversitede tanıştığım birisine 6 yaş da büyük olsa ismiyle hitap ediyorum. şu an 16 yaş altı çocuklar haricinde hiç kimsenin abla demesini istemem. (24 yaşındayım)
0
ben mümkünse hiç söylemem, ama illaki diceksem en azından 8-10 yaş büyük olsun yani. bana da kimse demesin.
0
kimseye abi, abla, amca, dayı, teyze demem. ciddi biriyse xx bey, hanım,beyfendi, hanfendi. samimi gördüysem hocam, başkan, hacı, hanım vs.. derim.
0
ben 20 yaşındayım, cidden ablam/abim gibi görmüyorsam kullanmıyorum.. abla'yı kullanacaksam yakınlık durumuna çok şiddetle bağlı olarak 28-30 yaş arasına kullanıyorum bunu(8-10 yaş büyükler işte) o yaştan küçüklere ismiyle, büyükse "x hanım" şeklinde konuşuyorum ama gerekmedikçe hiçbir hitabet sözcüğü kullanmıyorum, ne konuşulacaksa onu konuşuyorum.
erkeklerden abi dediklerim yok, büyük kuzenler haricinde ki onlar da 30 küsür yaşında... 30undan küçük erkeklere yakınlığa bağlı olarak adıyla ya da yakın değilsem hiçbir hitabet sözcüğü kullanmadan konuşuyorum, büyüklere de "x bey" ya da hiçbir hitabet sözü kullanmadan konuşuyorum.
kendim için fark etmez, kim ne derse desin
erkeklerden abi dediklerim yok, büyük kuzenler haricinde ki onlar da 30 küsür yaşında... 30undan küçük erkeklere yakınlığa bağlı olarak adıyla ya da yakın değilsem hiçbir hitabet sözcüğü kullanmadan konuşuyorum, büyüklere de "x bey" ya da hiçbir hitabet sözü kullanmadan konuşuyorum.
kendim için fark etmez, kim ne derse desin
0
Ben herkese abi, abla diyorum küçüklere bile :) Seviyorum öyle konuşmayı.
Abi naber?
Hah! Bana mı söyledin?
Pardon abla yanlış oldu! :)
Beni en iyi özetleyen şeydir. :)
Abi naber?
Hah! Bana mı söyledin?
Pardon abla yanlış oldu! :)
Beni en iyi özetleyen şeydir. :)
0
yakın hissettiğim kimseye abi, abla, amca dayı, teyze vs demem. isimleriyle seslenirim. yakın hissetmediğim, o samimiyeti hissetmediğim kişilere amca, dayı bilmem ne derim. benim nazarımda isimleriyle seslenmek saygısızlık işareti değil bilakis samimiyettir yaşları kaç olursa olsun. kimseden de bana abla demesini beklemem. rahatsız bile oluyorum zoraki söylediklerini hissedersem. böyle.
0
kimseden bana abi demesini beklemem, ismimle hitap edilince rahatsız olmam, "amca" statüsüne erişmeyen herkese ismiyle hitap ederim. abi dediğim tek kişi var o da çocukluktan kalma bir alışkanlık.
0
saygıyla ilgili birşey örneğin ben benden büyük ablama ismiyle hitap ederken aynı yaştaki arkadaşına abla diyorum :)
0
kişiliğine bakarım ben. abilik vasfı varsa benden 2-3 yaş bile büyük olsa gerekirse abi derim. ama abilik vasfı olmayan birisine benden 10 yaş büyük olsada abi demem. çünkü herkese abi denilmiyo, lokantadaki garsona bile abi dediğin zaman herifin götü kalkıyo.
0
öyle bir kuralım yok, mesela benden 3 yaş büyük kuzenime abi derim- öyle alıştım, 10 yaş büyük insana adıyla hitap ederim. duruma göre değişir.
0
brainstorming
Merhaba arkadaşlar,Üniversiteli biri için çok pahalı olmayan(100-150 veremem her kıyafete ama mesela geçen Jack & Jones'tan gömlek-mont karışımı güzel bir kıyafeti 80'e aldım.), şık ve kaliteli şeyler üreten bir marka arıyorum. Cevaplar için şimdiden teşekkürler.
Merhaba arkadaşlar,
Üniversiteli biri için çok pahalı olmayan(100-150 veremem her kıyafete ama mesela geçen Jack & Jones'tan gömlek-mont karışımı güzel bir kıyafeti 80'e aldım.), şık ve kaliteli şeyler üreten bir marka arıyorum. Cevaplar için şimdiden teşekkürler.
Üniversiteli biri için çok pahalı olmayan(100-150 veremem her kıyafete ama mesela geçen Jack & Jones'tan gömlek-mont karışımı güzel bir kıyafeti 80'e aldım.), şık ve kaliteli şeyler üreten bir marka arıyorum. Cevaplar için şimdiden teşekkürler.
0
inditex ürünleri iyidir genel tarzı olarak. ayrıca sezon zamanı değil de indirim zamanı alışveriş yapmak daha mantıklı. tabi onları yakalamak da önemli zira medium veya large giyiyorsanız hemen biter o bedenler. onun dışında ltb, benetton filan benim beğendiğim markalar.
0
Abdullah Kiğılı, biraz pahalıdır ama ürünleri çok çok kaliteli, "bir kez al yıllarca giy" cinsinden. Özellikle rengi solan pantalonlardan bıkmış biri olarak bana ilaç gibi geldi. Zaman zaman ciddi indirimleri oluyor, kesinlikle öneriyorum.
0
tuchi
hadi ekşililer playlist yapalım ! paylaşımlarınızla hem sizin için ,hem de benim için fikirler çıkmış olur:) Müziklerinizi bekliyoruz.Herksese iyi geceler :)http://www.youtube.com/watch?v=rbTozgoj9OQ benden olsun :)
hadi ekşililer playlist yapalım ! paylaşımlarınızla hem sizin için ,hem de benim için fikirler çıkmış olur:) Müziklerinizi bekliyoruz.
Herksese iyi geceler :)
www.youtube.com benden olsun :)
Herksese iyi geceler :)
www.youtube.com
benden olsun :)
0
0
zaraeta
özellikle elma. zararlı mıdır ? daha doğrusu fazlası zararlı mıdır ? 1 taneyi yiyince hızımı alamıyorum da. :)
özellikle elma. zararlı mıdır ? daha doğrusu fazlası zararlı mıdır ? 1 taneyi yiyince hızımı alamıyorum da. :)
0
meyve şekeri kana çok hızlı karıştığı için insülini artırır, kilo yapar. başka bi zararı olcağını düşünmüyorum.
0
la ben de yemek yemiyim diye meyveye abanıyordum. allah belamı yemiyom lan elmayı.
0
fruktoz glikoza nazaran depolanmaya daha yatkın bir şeker olduğu için fazla yemenizi önermem. ama iki elmadan alacağınız maksimum şeker yirmi gram. hiçbir şey değil.
0
gece geç saatte karnınız acıktığı zaman yiyebileceğiniz en ideal şeydir meyve. hazmı kolaydır, kalorisi azdır. olmadı biraz yoğurt, bir avuç leblebi de yiyebilirsiniz.
aç kalarak rejim olmaz. aç kalırsanız şekeriniz düşer ve çok acıkır kendinizi kaybedersiniz.
aç kalarak rejim olmaz. aç kalırsanız şekeriniz düşer ve çok acıkır kendinizi kaybedersiniz.
0
portakal gibiler mide asidini artırabilir.
bir iki saat önce yiyin, daha iyi olur.
bir iki saat önce yiyin, daha iyi olur.
0
defansif orta saha
selamlar. 2 haftadan beri durup dururken internetim sürekli kopmaya başladı. engin tecrübemle modeme gelen giden fişleri çıkartıp taktım bi gelişme yok :) internet kesilince modemi açıp kapatıyorum öyle çalışıyor sonra tekrar gidiyor. sorun ne ki?
selamlar. 2 haftadan beri durup dururken internetim sürekli kopmaya başladı. engin tecrübemle modeme gelen giden fişleri çıkartıp taktım bi gelişme yok :) internet kesilince modemi açıp kapatıyorum öyle çalışıyor sonra tekrar gidiyor. sorun ne ki?
0
sadece kendi tecrübelerimle söylüyorum:
1. modem arızalı. modemi değiştirip deneyin.
2. ana hattan gelen kablolarda sıkıntı var. (ezilme gibi) kabloları yenileyip deneyin.
3. apartman veya ev içi hatta sorun var. özellikle sıva altındaki kablolarda.
1. modem arızalı. modemi değiştirip deneyin.
2. ana hattan gelen kablolarda sıkıntı var. (ezilme gibi) kabloları yenileyip deneyin.
3. apartman veya ev içi hatta sorun var. özellikle sıva altındaki kablolarda.
0
modem benimde aklıma geldi onu denicem. kablolarda sıkıntı olma ihtimali de yüksek koltuğun altında ezilmiş olabilir. cevap için teşekkürler. başka tavsiyesi olan varsa bekliyorum.
0
8mbit'e kadar kullanıyosunuz büyük ihtimalle, biraz daha bekleyin kopmalar sıklaşırsa, müşteri hizmetlerini arayın, hızınız ne ise yarısına düşecek. 8 alıyosanız 4 alcaksınız, 4se 2, 2yse 1.
bunun tam sebebi nedir bilmiyorum, zaten "önceden problem yoktu şimdi niye var" diye sorunca "hattınız kaldırmıyor" diyorlar, soruya cevap değil yani. bağlı olduğun santrali değiştirmiş olabilirler. ya da santiago nasar'ın bahsettiği şeyler olabilir.
bunun tam sebebi nedir bilmiyorum, zaten "önceden problem yoktu şimdi niye var" diye sorunca "hattınız kaldırmıyor" diyorlar, soruya cevap değil yani. bağlı olduğun santrali değiştirmiş olabilirler. ya da santiago nasar'ın bahsettiği şeyler olabilir.
0
virüs işi (bkz: spyware) bir allahın kulu da şunu akıl edemiyor. lokasyon'da problem yoksa ki yoktur sürekli bağlantı kopması yüklenen çeşitli programlar bulaşan virüslere işaret eder. önce combofix kur iyice bi temizlesin makinayı
www.tamindir.com
sonra adaware kur bir de o temizlesin
www.inndir.com
toolbar virüsleri buluşmış pcye.. güvenlik duvarını ele geçirip sürekli kopmalar yaşatıyorlar.
(bkz: relevant knowledge)
www.tamindir.com
sonra adaware kur bir de o temizlesin
www.inndir.com
toolbar virüsleri buluşmış pcye.. güvenlik duvarını ele geçirip sürekli kopmalar yaşatıyorlar.
(bkz: relevant knowledge)
0
Ttnet müşteri hizmetleri tarzı cevap veriyim: "Modem ışıkları yanıyor mu?" :)
Modemin ışıklarını söndürecek bir virüs varsa, helal olsun ona.
Benim başıma geldiğinde: ttnet'i aradım, arıza kaydı vs. dediler. Çözüldü diye aradılar. 1 gün sorunsuz, kullandım.
Tekrar aradım; çözüldü dediler. Akşamına tekrar gitti.
Son olarak modemi değiştirdim. Her şey yolunda.
Modemin ışıklarını söndürecek bir virüs varsa, helal olsun ona.
Benim başıma geldiğinde: ttnet'i aradım, arıza kaydı vs. dediler. Çözüldü diye aradılar. 1 gün sorunsuz, kullandım.
Tekrar aradım; çözüldü dediler. Akşamına tekrar gitti.
Son olarak modemi değiştirdim. Her şey yolunda.
0
Aynı durum arakadaşımda oldu. Splitter bozuk olabilir.
Telefonla konuşurken modem ışıklarında sönme oluyorsa splitter bozuktur.Bunu deneyin lütfen.
Telefonla konuşurken modem ışıklarında sönme oluyorsa splitter bozuktur.Bunu deneyin lütfen.
0
loralynn
Ne denersem deneyeyim istediğim tadı bulamıyorum. Eskiden Lipton/Doğuş sarı olan demlik poşet kullanırdık ailemle yaşarken, ama şimdi pek güzel değilmiş gibi geliyor, gerçi annem ona Almanya'dan gelen yaprak çaylardan ekliyordu sanırım. Neyse, bir sürü marka denedim, pek hoşuma gitmedi, bir aktardan
Ne denersem deneyeyim istediğim tadı bulamıyorum. Eskiden Lipton/Doğuş sarı olan demlik poşet kullanırdık ailemle yaşarken, ama şimdi pek güzel değilmiş gibi geliyor, gerçi annem ona Almanya'dan gelen yaprak çaylardan ekliyordu sanırım. Neyse, bir sürü marka denedim, pek hoşuma gitmedi, bir aktardan kaçak çay aldım, fena değildi ama eklediğim normal çayla pek olmadı, sonra başka aktardan kaçak çay aldım, bu daha kötü gibi bla bla...
Neyse kısaca iyi çay markaları ve oranları istiyorum.
Neyse kısaca iyi çay markaları ve oranları istiyorum.
0
oranları eve gidince anneme sorayım :)
biz 5 kilo filan alan bir kutuya filiz, çok az tomurcuk veya bergamot, biraz da kaçak karıştırıyoruz.
biz 5 kilo filan alan bir kutuya filiz, çok az tomurcuk veya bergamot, biraz da kaçak karıştırıyoruz.
0
öğrencilik zamanlarımda (adana'da iken) 1 ölçek kaçak çayla 3 ölçek çaykur rizeyi gazetenin üzerinde karıştırıp çayın tozunu da eledikten sonra kullanıyordum, o zamanlar süper geliyordu tadı. adana'dan ayrılınca bir daha denemedim, şimdi aynı tadı alır mıyım bilmiyorum. şu sıralar evde doğuş'un kiloluk sarı paketini kullanıyoruz.
0
çaykur tiryaki
çaykur kamelya (favorim)
1 demliğe 5 çorba kaşığı
çaykur kamelya (favorim)
1 demliğe 5 çorba kaşığı
0
biz evde bir demliğe 3 tatlı kaşığı koyuyorduk galiba,
ayrıca normal çaya 4 te biri oranında tomurcuk atıp içmeyi bir dene, bne öyle içerim genelde
ayrıca normal çaya 4 te biri oranında tomurcuk atıp içmeyi bir dene, bne öyle içerim genelde
0
çaykoliklerin gizli tercihi (bkz: tirebolu 42) denemediyseniz şiddetle tavsiye edilir. başka çayla karıştırmaya gerek yok. çaykur'dakiler 2 çorba kaşığı ve 15 dk dem diyor. ama ben bol bol atıp epey demli yapıyorum.
0
lipton yellow label 1 kg lik paket
+
ahmad tea bergamut aromalı olanından yarım kilo
+
ahmad tea bergamut aromalı olanından yarım kilo
0
Lipton vs. Bizim damak tadimiza uygun degil.
Ben Caykur turist cayi icerim ve icine biraz bergamut koyarim.
Iran'in Ahmad Tea adinda bir cayi var cok kaliteli ve biraz da pahali. Onu da harmanlayarak kullandiginda cok güzel bir tat veriyor.
Sallama cay iceceksem A101 de Karadem Demlik Poset Cay var. Pakedi sadece 1 tl ve gayet güzel.
Ben Caykur turist cayi icerim ve icine biraz bergamut koyarim.
Iran'in Ahmad Tea adinda bir cayi var cok kaliteli ve biraz da pahali. Onu da harmanlayarak kullandiginda cok güzel bir tat veriyor.
Sallama cay iceceksem A101 de Karadem Demlik Poset Cay var. Pakedi sadece 1 tl ve gayet güzel.
0
Çaykur Kamelya ve Rize Turist çayı direk 1/1 karışım + istenirse ahmad tea bergamut
0
Not: Ben bergamutlu cay almiyorum. Bergamutu ayrica aktardan alip kendi zevkime göre cay demlerken ilave ediyorum.
giggs+1
giggs+1
0
çaykur mavi paket
bi de çay demlerken demliğe ilk önce kaynamş suyu koy onun üstüne çayı at.öyle demleyin.kesinlikle daha lezzetli.
bi de çay demlerken demliğe ilk önce kaynamş suyu koy onun üstüne çayı at.öyle demleyin.kesinlikle daha lezzetli.
0
bir kg çaykur tiryaki (sarı paket), bir kg lipton, 100 gr tomurcuk, serçe parmağı büyüklüğünde 3 parça tarçın dalı ufalanmış harman katılacak, eğer içilir raporu varsa çeşme suyundan, değilse hazır suların sertlik oranlarına bak, en yukseginden demle, mutlaka porselen yemlik, ve mutlaka çayı dinlendirmeden doldurma. harmanlayan dikkat et, nerden alırsan al bi avuç çayda hepsinden aynı oranda eline gelecek.
afiyet olsun.
afiyet olsun.
0
şunla bunu karıştıriim kaçak çay koyup çayın tadını boziim derdi yok.Zaten çayları birbirine karıştırılmsına karşıyım. doğadan-gizli bahçe.mis gibi çay. oranı bilmiyorum,deneme yanılma yöntemiyle belirleyebilirsin.Biz hep onu içiyoruz.Çaykur iyi çayları ihrac ediyor,dandik çayları bize içiriyor.Doğuş çay desen ondan da bişi anlamadık,su gibi geldi.Lipton biraz farklı geldi, pek sevmedik.Ne idüü belirsiz çaylar, açık çaylar denemedik. doğadan-gizli bahçe hem kokusu hem rengi mis gibi.bizim hoşumuza gitti.
(biz: ben,annem,babam,kardeşim den oluşan heyet.)
(biz: ben,annem,babam,kardeşim den oluşan heyet.)
0
söylemeyi unuttum, demleyecegin kadar çayı ılık sudan geçirip öyle demle.
*imla hataları için özür dilerim, telefondan yazıyorum.
*imla hataları için özür dilerim, telefondan yazıyorum.
0
ben çok seçici değilim doğuş çayın breakfast ve bergamotundan birer demlik poşeti koyuyorum. evde tek ben içtiğim için yeterli oluyor ama işin uzmanından şöyle tavsiyeler almıştım vaktinde deneyeceğim bir gün:
1-demlik poşeti tercih etmeyin :)
2-çayınızı yıkayın
2-yıkanan çay, altta kaynayan suyun etkisiyle aromasını daha yoğun şekilde bırakacaktır. sonra demleyin işte normal bildiğiniz gibi... demişti bir bilen. denemekte fayda var.
1-demlik poşeti tercih etmeyin :)
2-çayınızı yıkayın
2-yıkanan çay, altta kaynayan suyun etkisiyle aromasını daha yoğun şekilde bırakacaktır. sonra demleyin işte normal bildiğiniz gibi... demişti bir bilen. denemekte fayda var.
0
çaykur organik rize diyorum başka da bir şey demiyorum.
doğuşta olabilir ondan da memnunuz gerçi.
ayrıca poşet çayları sen direkt çöpe at. poşet çay içtiğinden zevk alamıyosun çaydan. poşet çay içip de çay içiyorum deme. demle çayı ohh mis :)
bizde çayları babam demler. organik çayı bayağı uzun süre demliyordu. ne kadar uzun süre demlenirse o kadar güzel oluyormuş. ölçüsünü bimiyorum valla. ama öyle çok az koymuyordu içine pintilik yapmıyordu çay demlerken.
@giggs dediği de çok doğru. çayı öyle demle. daha güzel oluyor.
doğuşta olabilir ondan da memnunuz gerçi.
ayrıca poşet çayları sen direkt çöpe at. poşet çay içtiğinden zevk alamıyosun çaydan. poşet çay içip de çay içiyorum deme. demle çayı ohh mis :)
bizde çayları babam demler. organik çayı bayağı uzun süre demliyordu. ne kadar uzun süre demlenirse o kadar güzel oluyormuş. ölçüsünü bimiyorum valla. ama öyle çok az koymuyordu içine pintilik yapmıyordu çay demlerken.
@giggs dediği de çok doğru. çayı öyle demle. daha güzel oluyor.
0
yusufist
yeni sinifta biraz agir mi takilsam yoksa direk aralarina mi giriyim sizce napiyim ya?
yeni sinifta biraz agir mi takilsam yoksa direk aralarina mi giriyim sizce napiyim ya?
0
aralarına gir, herkese selam ver ama şebek olma.
hatta bunu tüm hayatında uygula. şebekleşeceğin yerleri kendin seçerekten. mafya değilsin ki racon kesip ağır olasın. .
hatta bunu tüm hayatında uygula. şebekleşeceğin yerleri kendin seçerekten. mafya değilsin ki racon kesip ağır olasın. .
0
lise bitecek, sonra onlarla ilişkini keseceksin hepten zaten sonradan gelmişsin. merhaba merhaba ol.
0
neysene
http://media3.limango.com.tr/media/11678/products/1119378/big/1.jpg
0
kötü ya bu ne böyle action man'ın kıyafetler gibi duruyor. hatta adam da action man'e benziyor.
0
dampire
İyi akşamlar! Kendi saçımı kesmeye niyetlendim ve daha önceki duyurularım neticesinde moser 1400 aldım. 3 Numara kesmek istiyorum ama tecrübe=0. Neye dikkat edeyim ne yapayım? Bilen birileri var ise ben kendimi rezil etmeden yardım ederse çok güzel olur!Teşekkürler!
İyi akşamlar! Kendi saçımı kesmeye niyetlendim ve daha önceki duyurularım neticesinde moser 1400 aldım. 3 Numara kesmek istiyorum ama tecrübe=0. Neye dikkat edeyim ne yapayım? Bilen birileri var ise ben kendimi rezil etmeden yardım ederse çok güzel olur!
Teşekkürler!
Teşekkürler!
0
ön tarafları görebiliyorsun zaten orası kolay. arka kısımlara gelince ben numara küçülterek ense bölgesini tarıyorum. yani heryeri 3 numarayla kesip sonra arkada 2 numara sonra 1 numarayla alt kısımları kesiyorum. arada ufak bi aynayla kontrol et. zor iş değil ya bi iki yapınca alışıyosun
0
kanki çok hızlı kesmeye çalışma yavaş yavaş kes saçın yolunmasın. ayrıca makinenin dişlerini kafana saplamamaya çalış kan akmasın ne gerek var. ha bir de saçını kestikten sonra yıkasan iyi olur.
0
kayış gibi saçların varsa makine de sağlam olmalı. onun dışında ortalama bi makineyle hiç sıkıntı çıkmadan yaparsın zaten.
püf noktası yok, ben arka tarafları tarla sürer gibi kesiyorum el yordamıyla. aşağıdan yukarıya, azıcık yana kaydırıp tekrar aşağıdan yukarıya... o sırada diğer eli de kafada gezdirerek anlayabiliyosun düzgün kesmiş misin.
püf noktası yok, ben arka tarafları tarla sürer gibi kesiyorum el yordamıyla. aşağıdan yukarıya, azıcık yana kaydırıp tekrar aşağıdan yukarıya... o sırada diğer eli de kafada gezdirerek anlayabiliyosun düzgün kesmiş misin.
0
yanında birileri varsa arkaları ona kestir... her tarafını 3 numara yapacaksan zaten hiç problem yok. yavaş yavaş gitmeye ve kafa üzerinde zikzak çizmemeye, düzgün düzgün kesmeye dikkat et sadece.
şimdiden iyi eğlenceler. ben bi kere kestim daha kesmem. :p
şimdiden iyi eğlenceler. ben bi kere kestim daha kesmem. :p
0
Enseyi keserken sıçtım ama kalanı iyi :D
Şimdi sıra birisni bulup "kanka yea beniim şu enseleri bi düzeltiver nolur" demekte
Şimdi sıra birisni bulup "kanka yea beniim şu enseleri bi düzeltiver nolur" demekte
0
atlkarnca
Hızlı saç uzaması ve güçlenmesi için bitkisel yöntem neler önerirsiniz?
Hızlı saç uzaması ve güçlenmesi için bitkisel yöntem neler önerirsiniz?
0
arkadaşım şampuanın içine bepanthen kırıyor. (eczanede satılıyomuş)
bi de, çam terebenti koyuluyor şampuanın içine daha hızlı uzaması için.
bi de, çam terebenti koyuluyor şampuanın içine daha hızlı uzaması için.
0
genıus
arkadaşlar evet bugün 3 etti tırsmaya başladım artık. şimdi bir adam var 3 adım mesafede ben bu herife bir şarjör mermi boşaltıyorum ama bir şey olmuyor. sonra bu herif geliyor beni yıkıyor yere kafama silahı dayıyor ve "yalan söylüyorsun" deyip sıkıyor. yemin ederim o kurşunun gerçekten kafama gird
arkadaşlar evet bugün 3 etti tırsmaya başladım artık.
şimdi bir adam var 3 adım mesafede ben bu herife bir şarjör mermi boşaltıyorum ama bir şey olmuyor. sonra bu herif geliyor beni yıkıyor yere kafama silahı dayıyor ve "yalan söylüyorsun" deyip sıkıyor. yemin ederim o kurşunun gerçekten kafama girdiğini hissediyorum. ve aaa ölüyorum ve elimden gelen hiç bir şey yok dediğim anda uyanıyorum.
sizinde başınıza geliyor mu? böyle şeyler. ayrıca inanın öyle yalancı bir insan değilim arada sallarım ama kafaya sıktıracak kadar bir şey yapmadım.
ayrıca popon açıkta kalmış espirisini yapacak arkadaşa madalya verecem. :D
şimdi bir adam var 3 adım mesafede ben bu herife bir şarjör mermi boşaltıyorum ama bir şey olmuyor. sonra bu herif geliyor beni yıkıyor yere kafama silahı dayıyor ve "yalan söylüyorsun" deyip sıkıyor. yemin ederim o kurşunun gerçekten kafama girdiğini hissediyorum. ve aaa ölüyorum ve elimden gelen hiç bir şey yok dediğim anda uyanıyorum.
sizinde başınıza geliyor mu? böyle şeyler. ayrıca inanın öyle yalancı bir insan değilim arada sallarım ama kafaya sıktıracak kadar bir şey yapmadım.
ayrıca popon açıkta kalmış espirisini yapacak arkadaşa madalya verecem. :D
0
hayatının bir döneminde mutlaka insan yaşıyor galiba böyle bir şeyi, benim de küçükken birkaç kez gördüğüm rüya, toprak yoldayım yürüyorum üstüme atlılar geliyor şekllndeydi... kaç yıl geçti unutmadım ama bir daha da görmedim o dönemden sonra.
0
kendi kendinle çatışma kendine yenilirsin işte böyle. için, özün ne diyosa öyle yapılacak :)
0
